我从小就有一个习惯，喜欢舔嘴唇。每当我紧张或焦虑时，舔嘴唇就成了我的一种自我安慰方式。直到有一天，我发现嘴唇里有一个白色圆圆的溃疡，非常疼痛。我开始担心起来，害怕这可能是某种严重的疾病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生检查后告诉我，这只是一个普通的口腔溃疡，并不是什么大问题。但是，他也提醒我，我的舔嘴唇的习惯可能是导致溃疡的原因之一。他建议我停止这个习惯，并给了我一些药物和漱口水来帮助治疗溃疡。

我按照医生的建议，开始使用金因肽喷雾和康复新漱口水交替漱口。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。医生还建议我补充复合维生素，提高免疫力，以防止溃疡再次发生。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是需要舔嘴唇来安慰自己？我意识到，可能是我内心的焦虑和压力太大了，才会寻求这种不健康的方式来缓解。于是，我开始尝试其他的放松方法，例如冥想和深呼吸，来帮助自己更好地管理情绪。

经过一段时间的治疗和自我反省，我的溃疡终于痊愈了。更重要的是，我也成功地戒掉了舔嘴唇的习惯，找到了更健康的方式来应对压力和焦虑。现在，我已经完全恢复了健康，也更加珍惜自己的身体和生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时去看医生。同时，也要反思自己的生活习惯，找到更健康的方式来管理情绪和压力。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！