我从小就有一个习惯,每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近几个月,我发现无论我怎么刷牙,舌苔总是厚厚的,白白的,嘴巴也变得越来越臭。起初我没太在意,直到胃部开始不舒服,才意识到可能是身体出了问题。
我开始上网搜索,看到有人说脾肾虚可能会导致舌苔厚白,于是就去找了中医科的医生。医生问了我很多问题,包括有没有头身沉重感、胸闷不舒、口粘口臭、大便臭秽等症状。我告诉他除了嘴巴臭和胃不舒服外,其他的都没有。医生说这可能是因为我体内湿气重,需要调理一下。
医生建议我多吃一些甘温补脾阳、温肾阳的食物,如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。同时要少食生冷、苦寒、黏腻食物,避免过食寒凉之品。医生还开了两种中成药给我,分别是平胃丸和桂附地黄丸,告诉我按照说明书上的剂量服用,并注意休息、保持良好情绪、规律作息等。
我按照医生的建议去做,慢慢地发现舌苔变薄了,嘴巴也不再那么臭了,胃部也舒服多了。虽然中医调理需要时间和耐心,但我觉得效果还是很明显的。现在我每天都坚持吃那些补脾肾的食物,偶尔也会去看中医,感觉身体状态比以前好多了。
如果你也有类似的问题,不妨也去找中医看看吧。记得要注意休息,保持良好情绪,规律作息,多喝水,少吃辛辣刺激、油炸的食物,忌烟酒,避风寒。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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