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孕妇吃DHA乳钙还需要额外补钙吗?

孕妇吃DHA乳钙还需要额外补钙吗?

在一个阳光明媚的下午,孕妇小李坐在家中,手里拿着一包金斯利安的DHA乳钙,心中却充满了疑惑。她想知道,自己是否还需要额外补充钙片。于是,她打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线咨询。

医生**接待了小李的咨询,首先询问了小李的基本情况和孕期进展。小李告诉医生,她已经怀孕五个月,平时的饮食中也会注意摄入富含钙的食物。医生**点头表示理解,并开始详细解释孕妇的钙需求问题。

“孕妇的钙需求量确实比普通人高,”医生**说,“特别是在孕中晚期,胎儿的骨骼发育需要大量的钙。如果孕妇的钙摄入不足,可能会影响胎儿的健康。”

小李听得心惊肉跳,赶紧问道:“那我吃的这个DHA乳钙够不够呢?”医生**看了一眼小李提供的成分表,告诉她一包DHA乳钙中含有150mg的钙,但这远远不够孕妇的日常需求。

“每100克牛奶中含有3260豪克mg的钙,”医生**解释道,“而你一天只吃5g的DHA乳钙,相当于补充了163mg的钙。孕早期每天需要1000mg的钙,孕中晚期则需要1200mg。”

小李听完后,决定再补充一些钙片。她问医生:“那我需要吃几片斯利安的钙片呢?”医生**建议她根据自己的饮食中的钙含量来调整补充量,并给出了一个大致的参考值:“一般来说,每天补充600-800mg的钙就可以了。”

小李感激地向医生**道谢,表示自己会按照医生的建议来补充钙。医生**也再次强调了孕妇的营养需求的重要性,并祝福小李和她的宝宝健康快乐。

在这次咨询中,小李不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于孕期营养的知识。她深深感谢京东互联网医院提供的便捷服务,觉得自己可以更好地照顾自己和宝宝了。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李在心中默念着,准备开始她的孕期营养计划。

孕妇补钙指南 常见症状 孕妇在怀孕期间需要更多的钙来支持胎儿的发育。如果不摄入足够的钙,孕妇可能会出现骨质疏松、抽筋、牙齿问题等症状。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 孕妇每天需要1000-1200mg的钙,通过饮食和补充来满足需求。 2. 如果孕妇已经在吃DHA乳钙,仍然需要额外补充钙片,根据自己的饮食中的钙含量来确定补充的剂量。 3. 在孕早期,每天补充600mg的钙;在孕中晚期,每天补充800mg的钙。 4. 可以选择含有钙的食物,如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等,来增加钙的摄入量。 5. 如果孕妇有肾虚的症状,需要在医生的指导下进行调理,避免过量补钙导致肾脏负担加重。
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