孕28周的李女士，最近总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至有时候会出现头晕的情况。担心自己和宝宝的健康，她决定去医院做一个全面的检查。结果显示，她的体内多种维生素严重缺乏，包括钙、铁、锌、硒、镁、维生素B1和A等等。医生告诉她，这些营养素对胎儿的发育至关重要，必须尽快补充。

李女士回忆起自己在怀孕初期就开始服用爱维乐多重维生素片，但似乎并没有起到预期的效果。医生解释说，虽然爱维乐的维生素片含有多种营养素，但在孕期，女性的营养需求会大幅增加，单纯依靠维生素片可能无法满足需求。因此，医生建议她在继续服用维生素片的同时，额外补充钙和铁，并且要注意饮食调节。

李女士的血糖也略高于正常水平，医生建议她每天吃一些粗粮面包，避免食用过多的米饭和面食。同时，医生还给她提供了一些食疗建议，例如多吃胡萝卜可以增加维生素A的摄入，喝小米粥可以补充维生素B1等等。李女士表示会认真执行医生的建议，并且打算在家中种植一些蔬菜，既能保证食材的新鲜度，也能增加自己和宝宝的营养摄入。

在医生的指导下，李女士开始服用碳酸钙D3和多糖铁，希望能够尽快改善自己的营养状况。虽然她知道这条路可能会很艰辛，但她也深知，只有自己健康，才能给宝宝提供更好的成长环境。李女士感慨道：“我从来没有想过，怀孕会这么辛苦。但是，当我看到宝宝的超声波照片时，我就知道一切都是值得的。”

李女士的故事告诉我们，孕期的营养补充不仅仅是吃一些维生素片那么简单，需要根据自身的实际情况进行科学合理的调节。同时，也提醒我们，孕期的每一个小细节都可能影响到宝宝的健康成长，需要我们用心呵护。最后，李女士也想对所有的准妈妈们说：“如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。我们都希望能给宝宝最好的，为什么不从自己做起呢？”