我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我有乳糖不耐受症。

我从小就爱喝牛奶，尤其是早上起床后，总要来一杯热腾腾的牛奶。可现在，医生却说我不能再喝了。那种失落感，无法用语言形容。更糟糕的是，我的脾虚拉稀问题也开始加剧，整个人都变得虚弱无力。

在网上搜索了很多关于乳糖不耐受和脾虚拉稀的信息，看到有人说益生菌可以帮助改善这些问题。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很友善，听完我的情况后，建议我可以尝试吃一些不含牛奶蛋白的益生菌。并且告诉我，益生菌最好在饭后半小时服用，这样可以更好地被身体吸收。

我按照医生的建议去做了，果然，我的症状开始有所改善。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一粒益生菌，感觉整个人都变得轻松了许多。脾虚拉稀的问题也逐渐消失了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。现在，我已经完全适应了新的生活方式，虽然不能再喝牛奶了，但我发现了更多美味的替代品，生活依然充满了乐趣。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗帮助吧。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，合理膳食，适量运动，才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你需要在线问诊，强烈推荐给大家！