我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，正是适合户外活动的好天气。作为一名咳嗽变异性哮喘患者，我总是小心翼翼地避免剧烈运动，生怕引发哮喘发作。但是，随着时间的推移，我开始渴望恢复正常的生活，重新找回运动的乐趣。

我决定去公园慢跑，希望通过适当的锻炼来改善自己的心肺功能。刚开始的几百米，我感觉还不错，呼吸顺畅，心情愉悦。然而，随着距离的增加，我的胸部开始出现不适感，仿佛有一块大石头压在上面，呼吸变得困难。我不得不停下来，深呼吸几次，才能缓解这种不适感。

这次经历让我非常沮丧和困惑。为什么每次运动都会出现这种情况？我开始怀疑自己的身体，是否真的适合运动？于是，我决定寻求专业的医疗帮助，希望找到解决问题的方法。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和病史，了解到我有咳嗽变异性哮喘的诊断，并且在运动后出现胸部不适感。医生告诉我，这种情况可能与我的心肺功能储备不佳有关，建议我从小量运动开始，循序渐进地增加运动强度和时间。

医生的建议让我重新燃起了希望。我开始每天慢跑步3公里，虽然一开始还是会出现胸部不适感，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了这种运动方式。现在，我已经可以轻松完成5公里的慢跑，感觉自己的心肺功能有了明显的改善。

这次经历让我深刻地认识到，适当的运动对于改善身体健康非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我能够在家中就得到专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！