我从小就有抽烟的习惯，家人和朋友都劝我戒烟，但我总是找借口拖延。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了吸烟对身体的危害，尤其是对肾脏的影响。我开始担心自己的健康，决定戒烟。

刚开始的几天还好，虽然有时候会想抽烟，但我都能克制住。然而，随着时间的推移，我的失眠问题越来越严重。每天晚上十点左右我就上床睡觉，但总是在半夜三四点钟醒来，之后就再也睡不着了。这种情况持续了半个多月，我开始感到非常焦虑和困扰。

我在网上搜索了一些关于失眠的信息，发现很多人都有类似的问题。其中一个帖子提到了肾虚可能会导致失眠、多梦和遗精等问题。我开始怀疑自己的肾脏是否出了问题，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行在线咨询，很快就被分配到了神经内科的汪医生。汪医生非常耐心地询问了我的睡眠情况和生活习惯，并详细了解了我的病情。最后，他告诉我可能是戒烟引起的戒断症状，建议我口服百乐眠胶囊来改善睡眠质量，并给了我一些生活调整的建议。

我按照汪医生的建议进行了调整，包括规律作息、适当运动、布置舒适的睡眠环境等。同时，我也开始服用百乐眠胶囊。几天后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，晚上不再醒来那么频繁，白天也感觉精力充沛了很多。

我非常感谢汪医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的失眠问题，还让我更加关注自己的健康。现在，我已经成功戒烟，并且每天都在努力保持健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

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