我还记得那天，带着三岁半的女儿小雨去看医生。小雨最近不太喜欢吃肉和青菜，头发也有点偏黄。作为一个关心孩子健康的母亲，我开始担心她是否缺乏某些营养素。

在京东互联网医院的在线咨询中，我向医生提出了我的疑虑。医生很耐心地解释说，如果小雨没有不舒服的症状，一般从出生15天补到三岁就可以停了维生素D3的补充。听到这话，我松了一口气，心想也许我过于焦虑了。

但是我还是想了解更多关于小雨的营养状况。医生建议我们给小雨化验一下血常规，看看有没有贫血。结果显示小雨没有贫血，但医生提醒我们，头发黄和挑食最常缺乏的就是锌和铁。我们需要注意这些营养素的摄入。

医生还问了小雨的其他症状，包括是否容易出汗、晚上睡觉是否踏实、腿型是否正常等。小雨的腿型正常，但她确实容易出汗，晚上有时睡觉不踏实。医生说这可能是缺钙和维生素D的表现，建议我们给小雨补充这些营养素。

我问医生是否有好的维生素D推荐，医生推荐了伊可新和星鲨的产品。伊可新是维生素AD，星鲨是维生素D3。医生说这两种产品的效果是一样的，含量也相同。我们可以根据自己的喜好选择其中一种。

在整个咨询过程中，医生非常专业和耐心，解答了我所有的疑问。小雨现在已经开始补充维生素D3了，希望她能健康成长。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！