在一个阳光明媚的下午，李先生来到了京东互联网医院的在线咨询平台，寻求营养师的帮助。他和妻子已经计划好要孩子，但他对自己的健康状况有些担忧。李先生在对话框中输入了他的问题：“男性备孕，可以吃这个番茄红素么？”

营养师王女士很快回复了他：“可以。”李先生松了一口气，但仍然有些疑虑：“不会吃出什么问题吧？”王女士解释道：“只要不过量吃，没问题。”

李先生继续问道：“备孕日常生活中应该注意些什么呢？”王女士给出了详细的建议：“戒烟戒酒，三餐和作息要规律。多吃蔬菜水果，如果超重肥胖要减肥。少吃油炸、肥肉、甜食、烧烤等不健康的食物。”

李先生听了这些建议，决定改变自己的饮食习惯。他开始每天早上吃一份水果沙拉，中午和晚上则选择清淡的蔬菜和瘦肉。同时，他也开始每周去健身房锻炼两次，希望能够提高自己的身体素质。

然而，李先生的妻子也面临着健康问题。她的血压偏低，经常感到头晕和乏力。李先生向王女士询问了如何帮助妻子改善这种情况。王女士建议：“适量运动，每餐吃饱，适量加餐。”

李先生将这些建议带回家，和妻子一起制定了一个健康计划。他们开始每天早上一起散步，中午和晚上则一起做饭，确保每餐都吃得饱。同时，他们也开始在家里做一些简单的瑜伽和拉伸运动，帮助妻子提高体力和血压。

几个月后，李先生和妻子来到了医院进行孕前检查。结果显示，李先生的身体状况已经大幅改善，精子质量也得到了明显提升。妻子的血压也稳定在正常范围内。医生告诉他们，他们的健康计划非常有效，祝福他们早日拥有一个健康的宝宝。

李先生和妻子感激地回家，继续坚持他们的健康生活方式。他们知道，备孕不仅仅是为了自己，也是为了未来的孩子。他们希望通过自己的努力，给孩子提供一个健康的成长环境。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在社交媒体上分享了自己的经历，希望能够帮助更多的人关注自己的健康问题。他的故事也成为了京东互联网医院的成功案例之一，鼓励更多人选择在线咨询和健康管理服务。