在孕晚期的某个夜晚，李娜被一阵阵的耻骨疼痛惊醒。她的肚子也开始发硬，像是一只无形的手在紧紧地攥着。这种感觉让她非常不舒服，甚至有些恐惧。李娜知道自己需要寻求医生的帮助。

第二天一早，李娜来到了京东互联网医院，通过在线问诊与一位经验丰富的妇产科医生取得了联系。医生详细询问了她的症状，并告诉她这可能是耻骨联合分离引起的。李娜听后有些担心，但医生安慰她说这是孕晚期常见的现象，并建议她使用骨盆带来缓解疼痛。

李娜按照医生的建议使用了骨盆带，但效果并不明显。于是她再次联系了医生，表达了自己的困扰。医生解释说，骨盆带需要长期使用才能见效，并不是一两次就能解决问题的。同时，医生也提醒李娜，孕晚期的假宫缩是正常现象，肚子偶尔发硬也是如此。

李娜听了医生的解释，心中稍微安慰了一些。然而，她仍然感到非常不适。医生建议她可以尝试游泳或孕期体操来锻炼肌肉力量，减少疼痛。李娜决定尝试一下，并在接下来的几周里坚持进行这些锻炼。

随着时间的推移，李娜的疼痛逐渐减轻了。虽然她仍然需要使用骨盆带，但已经不再像之前那样难以忍受。李娜感激医生的帮助和建议，也对京东互联网医院的便捷服务印象深刻。

在这个过程中，李娜也学到了很多关于孕期保健的知识。她意识到，孕期不仅需要关注胎儿的健康，也要关注自己的身体变化。李娜决定在未来的日子里更加注重自己的健康，希望能够顺利度过剩下的孕期，并迎接新生命的到来。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线问诊，寻求专业医生的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和锻炼，保持良好的身体状态。祝愿所有准妈妈们都能平安度过孕期，迎接新生命的到来！