在一个普通的周末早晨，李女士抱着两个月大的宝宝，焦急地坐在电脑前。她在网上搜索“哺乳期奶水少怎么办”，希望能找到一些解决办法。她的宝宝已经开始显露出不满的迹象，李女士的内心充满了担忧和无助。

她在京东互联网医院的平台上找到了一个在线医生，向他描述了自己的情况。医生耐心地听完后，给出了多种建议。首先，他推荐李女士多喝一些有营养的汤水，如猪蹄花生汤、鲫鱼汤、鸡汤和排骨汤等。这些汤水富含蛋白质和其他营养成分，有助于增加母乳的分泌。

医生还提醒李女士，让宝宝多吸吮乳房。宝宝有力的吸吮可以刺激乳腺分泌更多的乳汁。同时，医生也强调了休息和心情的重要性。李女士需要避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅，这样才能更好地促进乳汁的分泌。

除了以上建议，医生还提到了中医中药催奶的方法。李女士可以考虑到大型正规医院的中医科进行辩证施治，或者口服一些母乳多颗粒来帮助增加奶水量。必要时，医生也建议李女士请催乳师进行手法按摩辅助催奶。

李女士认真听取了医生的建议，并开始尝试实施。她每天都喝大量的汤水，保证宝宝有足够的吸吮时间，并且注意休息和心情的调节。经过一段时间的努力，李女士的奶水量逐渐增加，宝宝也变得更加满足和健康。

李女士深深感激医生的帮助和指导。她在网上留下了评价，希望更多的新妈妈能够从中受益。同时，她也向其他新妈妈分享了自己的经验，鼓励大家在哺乳期遇到问题时及时寻求专业的医疗帮助。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李女士在评价中写道。她的故事也成为了一个真实的例子，证明了在线医疗服务的价值和重要性。