我从小就对自己的外表很在意，尤其是手指甲和脚趾甲。每次看到别人的指甲光滑、整洁，我总是羡慕不已。可惜的是，我的指甲和趾甲总是黄黄的，甚至有些不平整。起初，我并没有太在意，直到有一天我在网上看到了一篇关于灰指甲的文章，才开始担心起来。

那天晚上，我翻来覆去地睡不着，脑海里全是灰指甲的可怕症状。第二天一早，我就跑去找了我妈，问她我是不是得了灰指甲。妈妈看了看我的指甲，安慰我说：“没事儿，可能是营养不良。”但我还是不放心，决定去医院看看。

在医院里，我遇到了一个非常友善的医生。他仔细地检查了我的指甲和趾甲，然后告诉我，虽然我和一个严重的灰指甲病人接触过，但从肉眼观察来看，我的指甲和趾甲不太像是灰指甲的临床表现。然而，他还是建议我去做一个甲下皮屑真菌镜检，以确诊是否真的患上了灰指甲。

我听从了医生的建议，做了那个检查。结果显示，我并没有患上灰指甲，而是甲营养不良。医生告诉我，甲营养不良是指甲和趾甲的常见问题，主要是由于缺乏某些营养素引起的。治疗方法很简单，就是长期口服复合维生素B族。虽然疗程比较长，但医生保证说不贵。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会吃一颗复合维生素B族片。几个月后，我的指甲和趾甲开始变得光滑、整洁了。现在，我再也不用担心自己的外表了。

这次经历让我明白了一个道理：不要轻易相信网上的信息，尤其是关于健康的信息。只有通过专业的医生和科学的检查，才能得到正确的诊断和治疗方法。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的身体，保持健康的生活方式。

最后，我想说一句：如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，去找专业的医生咨询吧。他们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！