在一个普通的周末下午，李奶奶的抽筋问题再次让她和家人陷入了困扰。李奶奶已经七十多岁了，身体一向硬朗，但最近几个月来，频繁的抽筋让她感到非常不适。她的儿子小李，决定带她去看医生，希望能找到解决办法。

他们来到了京东互联网医院，通过在线预约，很快就见到了医生张医生。张医生是一位经验丰富的老年医学专家，听完李奶奶的症状后，首先建议她进行补钙治疗。小李有些疑惑，问道：“补钙就可以了吗？怎么补？”

张医生解释说：“补钙可以通过口服钙片、多喝牛奶、多晒太阳等方式来实现。至于钙片的选择，市面上的产品种类繁多，但我们推荐的钙片含量适中，效果不错。”

小李又问：“这个钙片能不能和其他的保健食品一起食用？”张医生回答：“可以的，但需要注意的是，同类的钙片不能同时服用，否则可能会导致钙摄入过量。”

李奶奶也关心起自己的饮食问题，问道：“还有吃什么食物补钙吗？适合老年人吃的食物有哪些？”张医生列举了一些高钙食物，如牛奶、鸡蛋、排骨汤等，并强调了低盐低脂饮食的重要性，特别是对于高血压患者来说。

小李补充说：“可是老人就爱吃猪油炒菜，炒菜放咸一点。”张医生建议：“最好吃植物油，少吃盐，少吃猪肉、牛羊肉等高脂肪食物。”

李奶奶还提到了自己有风湿的问题，问道：“有风湿怎么防护？吃什么食物？”张医生建议她不要受凉，多吃温热食物，如干姜、辣椒、牛羊肉、狗肉等，以帮助改善风湿症状。

在张医生的指导下，李奶奶开始了补钙和调整饮食的生活方式。经过一段时间的治疗和调理，李奶奶的抽筋问题得到了明显改善。小李也表示，通过这次在线咨询，他对老年人的健康问题有了更深入的了解，并感谢张医生的热情和专业的服务。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在结束咨询后，发表了这样的感慨。李奶奶也笑着说：“我觉得很方便！在线问诊真的是太好了！”