我从小就被称为“小太阳”，因为我总是笑容满面，活泼开朗。可自从我进入大学后，我的月经开始变得不规律，经常提前三到五天，量也比以前少了很多。起初，我并没有太在意，认为可能是因为学习压力大、生活不规律所致。但是，随着时间的推移，我的月经问题越来越严重，甚至有时候一整天只有一小点血渍，肚子也总是闷闷的，人也变得容易疲劳。

我开始担心自己的身体状况，于是去看了妇科医生。医生告诉我，我的月经周期虽然在正常范围内，但量少、经期长可能与我的生活习惯有关。医生问我是否经常熬夜、吃生冷食物、腹部是否受凉等问题。我想了想，发现自己确实有这些不良习惯。医生建议我注意休息、避免熬夜、少食生冷、避免偏食，荤素搭配，并且可以经前、经期饮用红糖姜茶，注意腹部保暖，每日温水泡脚，对改善月经也有帮助。

我按照医生的建议去做，逐渐调整了自己的生活习惯。同时，医生也建议我可以使用中成药来调整月经，或者去线下医院检查激素的情况。我选择了先使用中成药，希望能够改善自己的月经问题。经过一段时间的调理，我的月经情况有所改善，量也比以前多了，肚子也不再那么闷了。

这次经历让我深刻认识到，生活习惯对我们的身体健康有着重要的影响。我们不能只关注学习和工作，而忽视了自己的身体。只有当我们拥有一个健康的身体，才能更好地去追求自己的梦想。所以，大家一定要注意自己的生活习惯，合理安排时间，保持良好的作息规律，多吃一些有营养的食物，少吃垃圾食品，多运动，保持心情愉悦，这样才能拥有一个健康的身体。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时去看医生，调整自己的生活习惯，相信你也能像我一样，拥有一个健康的身体。同时，我也想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业，服务也很周到，大家有需要的话可以去试试看哦！