我从来没有想过，一个小小的口腔溃疡会让我如此痛苦。它就像一个顽固的敌人，占据了我的舌头下方，时不时地发起攻击，让我无法安宁地吃饭、喝水，甚至连说话都变得困难。

那天晚上，我在家里吃了一顿辣椒炒肉，可能是因为我最近压力大，熬夜多，抵抗力下降，导致了这个小问题的出现。起初，我并没有太在意，认为只是一个小小的口腔溃疡，过几天就会自行愈合。然而，随着时间的推移，情况却越来越糟糕。溃疡不仅没有好转，反而开始扩散，变成了一个个小泡，疼痛感也日益加剧。

我开始感到恐慌，担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务，很快就被分配到了一位经验丰富的医生。

医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我拍摄了舌头下方的照片。通过仔细观察，他告诉我这是典型的口腔溃疡，可能与我最近的生活习惯有关。他建议我使用金栀洁龈含漱液或康复新液进行局部处理，并且在必要时可以涂抹复方苯佐卡因凝胶以止痛。同时，他也强调了生活调节的重要性，包括饮食清淡、保证充足睡眠、养成良好的排便习惯等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活中的细节。几天后，我的口腔溃疡开始逐渐愈合，疼痛感也明显减轻。虽然这个过程并不容易，但我非常感激医生的帮助和指导。通过这次经历，我也深刻地认识到了健康的重要性，决定从此改变不良的生活习惯，更加注重自己的身体健康。

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