我从小就有一个习惯，喜欢在深夜看书。每当夜幕降临，家人都进入梦乡时，我便会悄悄地打开台灯，翻开一本书，沉浸在文字的海洋中。这种习惯一直延续到我成年，直到最近这段时间，我开始发现自己的脸色变得暗淡，甚至有些发青黑色。

起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大、休息不足所致。然而，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我的家人和朋友们也开始注意到我的变化，纷纷劝我去医院检查一下。

在他们的催促下，我终于鼓起勇气，来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了中医科医生，他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行分析。经过一番详细的询问和检查，医生告诉我，我可能患有肝郁脾虚、脾虚湿盛等问题，需要进行相应的调理和治疗。

医生给了我一些建议和处方，包括服用加味逍遥丸和平胃丸，调整饮食和生活习惯等。同时，他还推荐我使用一些中草药泡水喝，辅助祛湿。这些方法听起来都很简单，但我知道，真正的改变需要时间和毅力。

在接下来的几周里，我认真按照医生的建议去做。每天早上，我会泡一杯中草药水，带到办公室慢慢喝。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。

慢慢地，我发现自己的脸色开始恢复正常，精神状态也变得更好。虽然这个过程并不容易，但我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要犹豫，尽快寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！