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长时间看电子产品后眼睛干涩怎么办?

长时间看电子产品后眼睛干涩怎么办?

我还记得那天早上,睁开眼睛的瞬间,眼球就像被火烧了一样,干涩难耐。起床后,我赶紧去洗脸,希望用水冲走这种不适感。可惜,水流过眼球,反而让干涩感更加明显。我知道,这不是普通的眼疲劳,而是长期看电子产品的恶果。

我曾经是一名游戏爱好者,经常熬夜打游戏,眼睛对着屏幕的时间远远超过了正常人的用眼时间。即使在白天,我也会不自觉地拿起手机,刷微博、看新闻、玩游戏。久而久之,我的眼睛开始出现问题。起初只是偶尔的干涩和疲劳,后来发展到每天早上都要经历这种折磨。

我去眼科医院做了检查,医生告诉我,我的眼压过高,已经有青光眼的风险。听到这个消息,我吓坏了。青光眼是一种不可逆的眼病,会导致视力逐渐下降,甚至失明。我开始反思自己的生活方式,意识到必须改变这种不健康的用眼习惯。

我找到了京东互联网医院,通过在线问诊,医生详细了解了我的情况,并给出了专业的建议。医生告诉我,长时间看电子产品会破坏泪膜组织,引起干眼症。为了缓解这种不适,首先要控制用眼时间,科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。同时,医生还建议我滴人工泪液滴眼液来缓解干涩感。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活方式。每天工作学习20分钟后,我就会停下来,远眺窗外的景色,放松眼睛。晚上,我也尽量不再熬夜玩游戏,早早上床休息。同时,我还购买了医生推荐的人工泪液滴眼液,定期滴眼,缓解干涩感。

经过一段时间的调整和治疗,我的眼睛逐渐恢复了正常。现在,我再也不会因为长时间看电子产品而感到干涩和疲劳。京东互联网医院的在线问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗建议,非常方便和实用。我也希望更多的人能够关注自己的用眼健康,避免像我一样的错误。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询医生,及时采取措施,保护好自己的眼睛。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

干眼症就医指南 常见症状 干眼症是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睛干涩、眼痒、异物感,严重时可能伴有炎症。长时间使用电子产品、近视、眼压过高等因素都可能诱发干眼症。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 控制用眼时间,科学用眼时间20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上。 2. 滴人工泪液滴眼液缓解不适,推荐使用性价比高的滴眼液。 3. 如果有用药过敏或用药禁忌,应告知医生并遵循医嘱使用药物。 4. 定期检查眼压,及时发现和治疗青光眼等相关疾病。 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和长时间使用电子产品,注意眼部卫生和营养摄入。
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53岁男性,眼睛干涩、发痒、流泪、分泌物多,平时看手机较多,求助于医生。

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婴儿1个半月,眼睛有泪,白天有湿的黄色眼屎,早上干的眼屎多。

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