我从小就有一个小小的自卑，那就是我的眼袋。每次照镜子，总是被那两个小小的“肉包”吸引住。它们就像两个小小的水泡，总是让我看起来很疲惫，很没精神。尤其是在我上初中的时候，同学们总是调侃我，说我看起来像个老头子。每次听到这些话，我都会感到很难过，很想找个地方躲起来。

直到有一天，我鼓起勇气去看医生。医生问我这个问题有多久了，我说已经有几个月了。然后他问我平时有没有熬夜和手淫的习惯，我红着脸说每天都有。医生说这两个习惯可能是导致我眼袋的原因之一。他还说保证足够的睡眠可以改善这个问题。

我很高兴地听了医生的建议，决定从那天起改变我的生活习惯。每天晚上我都会早早地上床睡觉，尽量不熬夜。同时，我也开始控制自己的手淫频率。几个月后，我发现我的眼袋真的有所改善！我再也不用担心被同学们嘲笑了。

但是，最近我又开始注意到我的眼袋。它们好像又回来了。我开始怀疑自己是不是肾虚了。毕竟，网上有很多人说黑眼圈和眼袋都是肾虚的表现。于是我又去看了医生，问他这个问题。医生说黑眼圈和眼袋并不一定是肾虚的表现，更多的是因为生活习惯不良和遗传因素。他还说保证足够的睡眠是最重要的改善方法。

我听了医生的建议，决定再次改变我的生活习惯。每天晚上我都会早早地上床睡觉，尽量不熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食和运动习惯。几个月后，我发现我的眼袋又有所改善！我再次感谢医生的建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

如果你也有眼袋的问题，不妨试试保证足够的睡眠和改变生活习惯。相信你也能看到改善的效果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！