我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我在镜子前检查身体时，发现了一个小小的硬块，位于左侧乳房。我的心一下子沉了下去，仿佛被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。

我立即预约了京东互联网医院的在线问诊服务。医生**很快就接待了我，详细询问了我的症状和病史，并建议我进行乳腺超声检查。结果显示，我有一个3级的乳腺结节。听到这个消息，我感到一阵恐慌，脑海中充满了各种不好的想象。

医生**安慰我说，乳腺结节3级通常是良性的，可能是由于内分泌紊乱引起的。只要定期随访观察，保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体，增加营养，提高机体免疫力，就可以有效预防乳腺结节的发生和发展。然而，如果结节较大、影响美观或者存在恶变可能，手术治疗可能是必要的。

我问医生**是否可以通过某些方法来消除结节，医生**告诉我，散结节茶可能有一定的缓解效果，但不能完全消除结节。我们讨论了使用散结节茶的方法和注意事项，医生**建议我每天喝一小包，包括经期也可以喝。

在接下来的几个月里，我按照医生**的建议，定期进行随访观察，坚持锻炼身体，改善生活习惯，并每天喝散结节茶。虽然结节没有完全消失，但它也没有继续增大或恶变。我的心情逐渐平静下来，开始重新享受生活的美好。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和定期体检非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、专业的医疗咨询，帮助我及时了解和处理了自己的健康问题。我会继续关注自己的健康，并推荐京东互联网医院给需要的人们。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天。