我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活作息不规律。最近几个月来，我总是早上起床就感到恶心干呕，有时候甚至会吐出来。开始我没太在意，认为可能是吃错了东西或者是胃口不好。但是这种情况越来越频繁，已经影响到我的日常生活和工作了。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是慢性胃炎引起的。听到这个结果，我既担心又无奈。担心是因为我不知道这病会不会严重，会不会影响我的健康；无奈是因为我平时工作太忙，根本没有时间去医院做详细的检查和治疗。

在医生的建议下，我开始服用奥美拉唑和吗叮咛，希望能够缓解症状。同时，医生也提醒我要注意饮食和作息，避免吃辛辣、油腻的食物，保持规律的生活习惯。可是，作为一个年轻人，我总是难以抵挡美食的诱惑，经常会在外面吃夜宵或者喝酒。

一天晚上，我和朋友们在外面聚会，喝了不少酒。第二天早上，我又感到恶心干呕，甚至比以前更严重。我赶紧联系了医生，医生告诉我可能是因为饮酒引起的胃部不适，建议我继续服用药物，并且要注意休息和饮食。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。从那以后，我开始认真对待自己的健康，尽量避免不良的生活习惯，按时服用药物，定期去医院复查。虽然我的病情还没有完全好转，但是我已经感觉到身体在逐渐恢复，精神状态也变得更好了。

我想通过我的经历，提醒大家要珍惜自己的健康，注意饮食和作息，避免不良的生活习惯。如果有任何不适，及时去医院检查和治疗，不要像我一样拖延。同时，我也要感谢医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业和关心，让我能够及时得到治疗和指导。