我从小就有咬嘴唇的习惯，尤其是在紧张或焦虑的时候。可那天晚上，我咬的不是嘴唇，而是嘴巴本身。吃玉米时不小心一口咬偏，疼痛瞬间传遍全身。起初，我以为只是轻微的划伤，过几天就会自愈。然而，四天过去了，伤口不仅没有好转，反而变成了一个痛苦的口腔溃疡。

我开始感到担忧，毕竟这不是我第一次遇到口腔溃疡。上一次发生在我高考前夕，整个人都被折磨得不成样子。回想起来，那次的溃疡也和这次一样，都是因为我咬破了嘴巴。看来，我的这个习惯真的需要改了。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位口腔科医生进行了在线咨询。医生听完我的描述后，建议我使用碘甘油或康复新液来涂抹溃疡，并强调了口腔卫生的重要性。同时，她还提醒我要注意清淡饮食，生活用品也要高温消毒，以防止细菌感染。

我按照医生的建议去做了。晚上，我试图涂抹西瓜霜，但孩子却很抗拒。医生告诉我，碘甘油和康复新液的刺激性较小，可能更适合我。于是我决定尝试这两种方法，并在医生的指导下，成功地完成了处方的预约和审核。

在用药期间，我也开始反思自己的生活习惯。医生提醒我，口腔溃疡的发生可能与营养不良和免疫力下降有关。于是我开始调整自己的饮食结构，多吃水果和蔬菜，补充维生素C。同时，我也尝试改变孩子的饮食习惯，希望通过均衡的营养摄入来提高我们的免疫力。

经过一周的治疗和调整，我的口腔溃疡终于开始愈合了。虽然这个过程并不容易，但我很庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。通过这次经历，我也更加意识到口腔健康的重要性，并决心改掉咬嘴巴的坏习惯。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我度过了这段难熬的时光。

如果你也有类似的经历，希望我的故事能给你一些启示。记住，口腔健康无小事，及时就医和调整生活习惯都是非常重要的。最后，祝大家都能拥有健康的口腔和美好的生活！