我从小就知道自己是乙肝携带者。每次去医院，医生总是说我不需要吃药，只需要定期复查。可我总是担心，担心病毒会突然失控，担心自己会变成肝硬化甚至肝癌的患者。这种恐惧感伴随了我十年，直到那天我在京东互联网医院遇到了**医生。

我向**医生展示了我的乙肝DNA定量报告，7.341×10的三次方，虽然我知道这个数字不算高，但我还是很焦虑。**医生看了看报告，问我是否有乙肝两对半的结果。我说没有，可能医生没给我开。**医生解释说，乙肝标志物是指的乙肝两对半的结果，而不是乙肝DNA定量。我的心情稍微放松了一些，但仍然很担心。

**医生问我家中有无乙肝肝硬化和乙肝肝癌的家族史，我说没有。然后他又问我是否做过肝胆彩超，我说做了，没问题。**医生说，根据我的情况，目前可以先继续观察随访，定期复查乙肝相关指标。听到这句话，我终于松了一口气。

**医生还给了我一些生活上的建议：规律作息，保持良好情绪，严格禁烟、酒，饮食易消化为主，适当运动锻炼，增强体质。避免乱服药物，特别是会损伤肝脏的药物。每3-6个月复查乙肝两对半、乙肝DNA定量、肝功、甲胎蛋白、肝脏彩超等检查。如病情变化，感染科或消化内科门诊复诊。这些话语像一盏明灯，照亮了我前进的道路。

我感谢**医生，感谢他耐心的解答和专业的建议。从那天起，我开始遵循他的建议，定期复查，规律作息，保持良好情绪。现在，我已经不再那么焦虑了，生活也变得更加有规律和健康。

如果你也像我一样是乙肝携带者，不要恐慌，找一位专业的医生咨询，遵循他们的建议，定期复查，保持良好的生活习惯，你也可以像我一样，过上健康、快乐的生活。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！