我总是偏头痛，已经有一年多了。每当一冷一热，或者坐着闷到都会头痛，总是一边头痛。去年我开始吃止疼片，效果还不错，吃上过一会就不疼了。但是医生告诉我，这种药有一定的依赖性，不能长期使用。

我半个月用一次药，医生说如果发作频率明显增加，可以去做个CT。起初我很担心，会不会是肿瘤或癌症？但医生解释说，肿瘤的话是持续的钝痛，而我这种情况更符合偏头痛的特征。偏头痛没有完全根治的方法，只能对症治疗。

我开始尝试改变生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，我也在网上查找相关信息，了解到一些偏头痛的预防措施和自我管理技巧。比如，保持规律的作息时间，避免过度使用电子产品，多进行户外活动等等。

在京东互联网医院的帮助下，我逐渐找到了适合自己的治疗方案。医生建议我可以尝试一些非药物治疗方法，如针灸、按摩等。同时，也可以通过在线问诊和复诊来监控病情的变化。

现在，我已经不再频繁地使用止疼片了。虽然偶尔还是会有头痛的发作，但我已经学会了如何更好地管理和应对。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了生活的平衡和健康的状态。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯和心态，才能更好地预防和管理偏头痛的发作。