在一个普通的周末下午，45岁的李女士突然感到右腿一阵剧烈抽筋，疼痛难忍。她试图站起来，但腿部的疼痛让她无法移动。李女士的女儿小芳见状，立即拨打了京东互联网医院的电话，请求在线医生帮助。

接诊的董医生听完李女士的描述后，首先安抚了她的情绪，告诉她抽筋可能是由于缺钙引起的。董医生建议李女士每天晚饭后休息半小时再服用一片钙片，补充身体所需的钙质。董医生还解释说，血钙浓度在后半夜和早晨最低，这个时间段是补钙的最佳时机。

李女士担心一片钙片是否足够，董医生表示对于中年人来说，一片钙片已经足够。董医生还提到，液体钙和咀嚼片相比，成年人吸收效果差别不大，但对于儿童来说，需要选择更易吸收的形式。董医生建议小芳多给李女士吃一些猪肝和猪血，以帮助她补充铁元素。

李女士的抽筋问题得到了解决，她对董医生的专业知识和耐心解答表示感激。董医生也提醒李女士，钙片一般只需要服用一个月左右，缓解后就不需要继续服用。之后可以每周服用2-3片，以保持身体的钙平衡。

小芳在对话结束后，给董医生留下了好评，并表示会继续使用京东互联网医院的服务。董医生也感谢小芳的信任，并祝愿李女士早日康复。

这个故事告诉我们，抽筋可能是身体缺乏某些营养元素的信号。及时就医，听从专业医生的建议，可以有效缓解症状，恢复健康。同时，京东互联网医院的在线服务也为我们提供了便捷的就医方式，让我们在家中就能得到专业的医疗帮助。