从高中到大学，我的生活仿佛被一团无形的雾笼罩着，总是感到焦虑和不安。起初，我以为这只是青春期的正常反应，直到大学期间，情况变得越来越糟糕。

我记得那天，我在图书馆里准备期末考试，突然间心跳加速，呼吸困难，仿佛世界都在崩塌。我试图控制自己的情绪，但无济于事。从那以后，焦虑就像一只无形的手，紧紧地抓住了我。

我开始频繁地失眠，白天也无法集中精力，总是担心着各种可能发生的事情。我的成绩一落千丈，朋友们也逐渐疏远了我。他们说我变得太敏感、太神经质了。我知道他们是为了我好，但我无法控制自己的情绪。

我曾经尝试过各种方法来缓解焦虑，例如运动、冥想、甚至是喝酒，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“年轻人肾虚的原因”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我决定试一试，于是与一位医生进行了视频咨询。医生问我这种情况有多久了，我告诉他从高中开始就有了，大学期间最严重。医生又问我早期和后来严重的时候的具体情况。我说早期只是有点担心，后期就会烦躁不安，心情不好，成天担心，有时会有想哭的冲动，做事也做不好。医生听完后，建议我去医院看一看，或者在网上接受心理咨询和治疗。

我决定在网上接受心理咨询，医生给我推荐了一位专业的心理医生。通过几次在线咨询，我逐渐了解到自己的焦虑源于对未来的恐惧和对过去的悔恨。心理医生教我一些放松技巧和认知重构方法，帮助我重新审视自己的想法和行为模式。

现在，我的焦虑症状已经大大减轻了。我开始重新享受生活，和朋友们一起出去玩，成绩也逐渐回升。我很感激京东互联网医院的在线咨询服务，它帮助我找到了解决问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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