我从小就很活泼，喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和阳光。但是，去年的一次意外改变了我的生活轨迹。

那天，我在跑步时不小心扭伤了脚踝，导致右足跟外侧长了一个肿瘤。医生告诉我必须进行手术切除，否则可能会有更严重的后果。我很害怕，但也知道这是唯一的选择。

手术后，我被要求长期卧床休息，不能下地活动。刚开始，我还能勉强忍受，但随着时间的推移，我的腿开始变得僵硬，弯曲着就伸不直了。每次试图伸直腿时，都会感到一阵剧痛，仿佛骨头要断裂一样。我很绝望，不知道该怎么办。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。偶然间，我发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的病情和手术过程，并告诉我这是正常的康复反应，需要进行康复治疗才能恢复正常的膝关节活动。

医生建议我去康复科进行评估，制定个性化的康复方案。我按照医生的建议去做了，经过一段时间的康复训练，我的腿终于可以伸直了。虽然过程很艰辛，但我很感激京东互联网医院的帮助。

现在，我已经恢复了正常的生活和工作，甚至可以再次跑步了。回想起那段艰难的时光，我深深体会到健康的重要性。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医，避免像我一样经历那么多的痛苦和折磨。

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