我还记得那天晚上，突然间我的右臂开始抽筋，疼得我直冒冷汗。这种感觉就像有人在用力拧我的肌肉一样，非常难受。我试图用左手按摩右臂，希望能缓解疼痛，但效果并不明显。最后，我只好忍着疼痛，等待抽筋自然停止。

第二天一早，我就去找了医生。医生听完我的描述后，问我是否化验过血钙。我摇了摇头，表示从未做过这项检查。医生建议我最好去做个血钙检查，如果不检查也可以直接补钙。听到这里，我有些犹豫，因为我从来没有做过这种检查，也不知道具体的流程和注意事项。

医生看出了我的担忧，于是详细地向我解释了血钙检查的过程和意义。他告诉我，血钙检查可以帮助我们了解身体内钙的含量是否正常，进而判断是否需要补钙。听完医生的解释，我决定去做这项检查。

检查结果出来后，医生告诉我我的血钙水平偏低，需要及时补充。医生建议我每天口服600毫克的碳酸钙，并在餐中服用。同时，他也提醒我，如果抽筋情况依然存在，应该再次来医院复查。

我按照医生的建议开始补钙，果然，抽筋的情况逐渐减少了。现在回想起来，我很庆幸当初听从了医生的建议，及时做了血钙检查并开始补钙。否则，我的抽筋问题可能会越来越严重，影响到我的日常生活。

这次经历也让我意识到，健康无小事，遇到身体不适一定要及时就医。同时，我也想提醒大家，抽筋不仅仅是因为缺钙，还可能是其他健康问题的信号，所以千万不要忽视。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困扰中找到了解决方案。

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