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我是脾虚痰湿型体质,应该怎么调理?

我是脾虚痰湿型体质,应该怎么调理?

我是脾虚痰湿型体质,应该怎么调理?

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生很快回复了我,告诉我我的体质属于脾虚痰湿型,并给了我一些建议。首先,他建议我调整作息方式,规律作息,少熬夜,适当加强运动锻炼。其次,在饮食上要尽量清淡,少吃油腻辛辣刺激性食物,油炸食物、奶茶、咖啡等食物尽量避免。最后,他还推荐了一些常见中药来调理我的体质,比如薏苡仁米、茯苓等,平时可以用这几味中药泡水当茶喝或者煮粥吃。

我向医生反映了我的一些症状,包括长期感到疲惫、睡眠质量不高等。医生告诉我,这些都是脾虚痰湿型体质的典型表现,并且还问我是否有手淫的习惯。我有些尴尬地承认了,医生则严肃地告诫我要戒掉这个习惯,因为它会损伤正气,导致身体虚弱,甚至可能引发阳痿早泄等问题。我感到很自卑,不敢和家里人说,也很害怕。但医生安慰我说没事的,慢慢调理,这个也不是什么大事,把心情调理好就行了。

医生给我开了一些中药颗粒冲剂,并详细说明了服用方法。我按照医生的指示,开始了我的调理之旅。每天早晚各一次,温开水冲服,坚持了一个月后,我明显感觉到自己的身体状况有所改善,精力也更充沛了。同时,我也开始注意自己的饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累,多吃清淡易消化的食物,少吃油腻辛辣的食物。这些改变虽然看似微小,但对我的身体健康产生了积极的影响。

在这个过程中,我也学到了很多关于中医和健康的知识。比如,脾虚痰湿型体质的人需要注意保暖,避免受凉;同时,也要注意情绪的调节,保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。这些都对我的生活和工作产生了积极的影响,让我更加注重自己的身体健康和精神状态。

总的来说,通过京东互联网医院的在线咨询和中医调理,我成功地改善了自己的身体状况,摆脱了脾虚痰湿型体质带来的不适和困扰。我也深刻地认识到,健康无小事,及时就医和科学调理是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人,尤其是那些和我一样有着脾虚痰湿型体质的人们。脾虚痰湿型体质调理指南 常见症状 脾虚痰湿型体质的人常常感到疲乏无力、精神不振、食欲不佳、消化不良、容易出汗、舌苔厚腻等症状,尤其是在湿热天气或饮食不当时更为明显。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,规律作息,少熬夜,适当加强运动锻炼; 2. 饮食上尽量清淡,少吃油腻辛辣刺激性食物,避免油炸食物、奶茶、咖啡等; 3. 可以适当用些常见中药来调理,如薏苡仁米、茯苓等; 4. 戒除不良习惯,如手淫等; 5. 如果症状严重,可以考虑服用中药颗粒冲剂进行调理,具体药物和用法需在医生指导下进行。

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37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

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宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
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罗杰

住院医师

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三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
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