我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现自己的下门牙长了牙结石，触摸起来粗糙不平，甚至有些疼痛。我知道这不是什么好兆头，于是决定去洗牙，希望能解决这个问题。

洗牙的过程并不算太难受，医生和护士都很专业，整个过程也就半个小时左右。然而，当我洗完牙，照镜子时，我的心一下子沉了下去。我的牙龈看起来比以前更红了，而且似乎有所萎缩。这种变化让我感到非常不安和恐惧。

我立即联系了京东互联网医院的在线医生，向他们描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我拍摄一些局部照片以便更好地了解我的情况。我照做了，并将照片发送给医生。

医生看了照片后，告诉我我可能患有牙周炎，并解释说这是由于口腔卫生不良导致的。他们建议我尽快到正规口腔医院进行检查和治疗，并强调了定期复查的重要性。同时，他们也提醒我要认真刷牙，做好口腔卫生的维护。

我听从了医生的建议，去了一家口腔医院进行了详细的检查。医生告诉我，我的牙龈萎缩的确是由于牙周炎引起的，并且如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。他们为我制定了一个全面的治疗计划，包括龈下刮治和定期复查等措施。

经过一段时间的治疗和自我护理，我的牙龈逐渐恢复了健康。这个经历让我深刻地认识到口腔卫生的重要性，并且也让我更加珍惜自己的健康。现在，我每天都认真刷牙，定期去医院检查，希望能够避免再次出现类似的问题。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，认真护理自己的口腔卫生，才能真正保护自己的健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！