我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和宁静的环境。然而，最近我却因为脚踝疼痛而被迫停止了这项我最爱的运动。

起初，我以为只是普通的扭伤，休息几天就能恢复。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次下楼梯或用力站起来，脚踝都会传来一阵刺痛，甚至影响到我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是更严重的问题？于是，我决定上网咨询一下医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了骨科邓医生。

邓医生非常耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的受伤情况和治疗经历。根据我的描述，他初步判断可能是肌筋膜炎引起的疼痛，并建议我进行热敷和局部按摩，同时使用青鹏软膏和云南白药膏进行外用治疗。

我按照邓医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，脚踝也恢复了正常的活动范围。邓医生还提醒我要注意休息，避免过度运动，以免再次引发疼痛。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也对京东互联网医院的在线问诊服务印象深刻。通过这个平台，我可以随时随地找到专业的医生进行咨询，省去了很多时间和精力。希望更多的人能了解并使用这个便捷的服务，保护自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，不要像我一样拖延。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜。最后，感谢邓医生的帮助和指导，祝大家都能保持健康和快乐！