我从小就知道自己有高血压的风险。我的父亲和奶奶都有这个问题，医生总是警告我要注意生活方式。然而，直到我20岁那年，头晕一周，血压138/95，我才真正开始担心自己的健康。

那天早上，我起床后感到头晕目眩，像是在云端飘荡。这种感觉持续了一周，每天都让我感到疲惫和不安。我知道我需要去看医生，但我害怕听到不好的消息。

我决定先去药店测一下血压。结果显示我的血压是138/95，远高于正常范围。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了高血压。于是，我去看了内科医生，并做了一个CT检查。医生告诉我，我的血压确实偏高，需要密切监测，并建议我改变生活方式，包括低盐低脂饮食、不熬夜、不饮酒、控制体重和适当运动。

我开始按照医生的建议生活，定期测量血压，并记录下每一次的结果。有时候，我的血压会升高到160以上，这让我非常担心。但是，随着时间的推移，我的血压逐渐稳定下来，回到正常范围内。

我也开始关注自己的肾功能，因为我听说高血压可能会损害肾脏。医生告诉我，我的肾功能目前正常，但我仍然需要继续注意血压和生活方式，以防止未来的健康问题。

现在，我已经学会了如何管理自己的血压和生活方式。我定期去京东互联网医院复诊，和医生交流我的健康状况和生活习惯。虽然有时候我还是会感到头晕，但我知道这只是暂时的，我的健康正在逐步恢复。

如果你也有类似的经历，或者担心自己的血压和健康，我建议你也去看医生，了解自己的健康状况，并采取相应的措施来改善生活方式。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了便捷的在线问诊服务，非常适合像我这样需要定期复诊的人群。希望大家都能保持良好的健康状态！