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掉头发、头皮疼,可能是压力大引起的

掉头发、头皮疼,可能是压力大引起的

我从小就有一个习惯,喜欢用手指梳理头发。这个习惯在我大学时期变得更加频繁,因为那时的我总是被学业和生活的压力所困扰。每当我感到焦虑或紧张时,梳理头发就成了我的一种自我安慰方式。然而,随着时间的推移,我开始注意到一个问题:我的头发掉得越来越多,甚至在我梳理时也会有大量的头发脱落。起初,我并没有太在意,认为这只是正常的新陈代谢。但是,随着情况的恶化,我开始感到担忧。

我记得那天晚上,我在宿舍里独自一人,突然发现自己手中攥着一大把头发。我的心一下子沉了下去,仿佛有什么东西在我胸口压着。我知道我不能再忽视这个问题了,于是决定去看医生。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,并预约了一位医生进行在线咨询。

在与医生的交流中,我详细描述了我的症状,包括头发的脱落、头皮的疼痛以及我日常生活中的压力和焦虑。医生听完后,告诉我这些症状可能与我的肾虚有关,并且还提到了其他可能的原因,如遗传、饮食等。医生建议我口服维生素B6和养血生发胶囊来治疗,并强调了保持良好心情、注意休息和避免熬夜的重要性。

我按照医生的建议开始了治疗,并且也开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上,我都会花一些时间放松自己,听音乐、看书或者做一些轻松的运动。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量多吃一些富含维生素和矿物质的食物。几个月后,我惊喜地发现,我的头发不再像以前那样大量脱落,头皮的疼痛也明显减轻了。更重要的是,我感觉自己的心情也变得更加平静和稳定了。

回想起来,我意识到,我的头发问题不仅仅是身体上的问题,更是心理和生活方式上的问题。通过这次经历,我学到了如何更好地照顾自己,如何在压力和焦虑中找到平衡。现在,我已经不再频繁地梳理头发了,但我仍然会时不时地用手指轻轻抚摸我的头发,感受它的柔软和健康。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和关心,帮助我找回了健康和自信。压力大引起的脱发指南 常见症状 压力大引起的脱发常见于精神紧张、压力大的人群,主要表现为头发掉落、根部感觉无营养、头皮疼痛等症状。 推荐科室 皮肤科或内分泌科 调理要点 1. 保持良好心情,避免精神紧张和压力大; 2. 注意休息,避免熬夜; 3. 口服维生素B6和养血生发胶囊等药物进行治疗; 4. 避免过度抓挠头皮; 5. 如果症状严重,应及时就医,进行详细检查和治疗。

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