我叫张明，今年35岁，平时工作压力大，生活不规律，经常熬夜加班。最近一段时间，我发现自己的血压总是偏高，尤其是在早上起床时，血压会升高到98和140左右。这种情况让我非常担心，于是决定去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊平台联系了一位名叫李医生的专家。李医生非常耐心地听完了我的描述，并建议我完善动态血压监测，了解全天的血压水平，然后再决定下一步的治疗措施。

在李医生的指导下，我开始了为期一周的动态血压监测。结果显示，我的血压确实存在波动，早上和晚上时段的血压较高，而中午和夜间的血压相对较低。李医生告诉我，如果确诊为高血压，需要长期服用降压药，并且要根据情况调整用量。

我问李医生是否有其他的治疗方法，李医生说如果我没有合并其他疾病，如糖尿病、冠心病、高血脂等，可以先尝试通过低盐低脂饮食、加强运动、控制体重等生活方式的改变来控制血压。并且建议我在3个月后再次复查血压，根据结果决定是否需要开始服用降压药。

我告诉李医生，我的家里长辈都有高血压的病史，李医生说这也增加了我患高血压的风险，需要更加注意自己的生活习惯和血压监测。李医生还提醒我，降压药的目的是平稳地控制血压，让最多时间的血压保持在正常范围内，而不是只在血压升高时才服用。

我向李医生咨询了我的具体情况，李医生说可以根据我的血压变化情况来调整用药方案，但强调了监控血压的重要性。最后，李医生再次强调了生活方式的改变对于控制血压的重要性，并祝我及家人生活愉快。

通过这次在线问诊，我深刻地认识到了高血压的危害性和预防的重要性。感谢李医生的专业指导和耐心解答，我会认真按照他的建议去做，希望能够早日恢复健康。同时，我也想提醒大家，健康无小事，定期检查和良好的生活习惯是预防疾病的关键。京东互联网医院的在线问诊服务非常方便和实用，推荐给大家！