我每天都很困，总是张口，怎么回事？

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我每天都很困，总是张口，怎么回事？

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我每天都很困，总是张口，怎么回事？

这是我在京东互联网医院上问医生的问题。医生很耐心地询问了我的睡眠质量、血压血糖等情况。得知我每年体检都基本正常，医生建议我可以查一个血脂，做一个头CT，以排除一些潜在的健康问题。

我告诉医生，我的工作性质每天运动量也不少，应该不是缺乏运动导致的疲劳。医生笑了笑，说：“那可能是磨损，不是运动。”我心中一惊，难道我已经老了吗？

医生安慰我说，年轻人也会有这种情况，可能是生活习惯不太好，或者是压力过大。建议我加强运动，改善生活习惯。同时，医生也提醒我，补充营养并不是解决问题的关键，重要的是要找到疲劳的根源。

我深深地感谢医生的建议，决定从现在开始，改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会先做一些简单的运动，例如跑步或者做瑜伽。中午休息时，我会尽量避免午睡，而是选择散步或者做一些轻松的活动。晚上睡觉前，我会泡一杯热茶，放松身心，尽量不看手机或电脑。

经过一段时间的调整，我发现自己的精神状态明显改善了。每天早上起来，我不再感到昏昏欲睡，反而充满了活力。工作效率也提高了不少，同事们都夸我变了一个人。

我再次感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心指导，帮助我找到了问题的根源，并成功改善了自己的生活状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

肾虚引起的困倦与张口常见症状肾虚是中医概念，常见症状包括疲劳、困倦、爱张口、头晕、耳鸣等。易感人群为长期过度劳累、情绪波动大、生活不规律者。推荐科室中医科或内科调理要点 1. 加强运动，改善体质； 2. 保持良好的生活习惯，规律作息； 3. 饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物； 4. 可以考虑服用中药补肾丸等中成药； 5. 定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

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