我从小就有一个习惯，晚上总是要熬夜到十二点以后才睡觉。起初我并没有太在意，毕竟年轻人熬夜是很常见的。但是随着时间的推移，我开始发现自己的头痛越来越频繁，尤其是在早上醒来的时候。有时候甚至会伴随着恶心和呕吐的症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。

我曾经尝试过各种方法来缓解头痛，包括吃止痛药、按摩、甚至是尝试一些传统的中医方法。但是效果都不是很理想，头痛依然会时不时地来袭。直到有一天，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，才发现可能是我的睡眠质量出了问题。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生是一位非常有经验的内科医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了一系列的检查。最终他告诉我，我的头痛很可能是由于睡眠不足和质量不佳引起的，而不是什么肾虚的问题。

医生给我开了一些安神补脑液和布洛芬缓释胶囊，并建议我改善睡眠质量，规律作息，避免熬夜。同时他也提醒我，如果头痛情况没有改善，或者出现其他不适症状，需要及时就医。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯，尽量在晚上十点之前入睡，并且避免使用电子设备。同时我也开始服用医生开的药物，效果非常明显。我的头痛逐渐减轻，睡眠质量也得到了很大的改善。

现在回想起来，我意识到自己的健康问题并不是什么大病，而是由于不良的生活习惯引起的。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：要想保持健康，首先要从改变自己的生活方式开始。同时我也感谢医生的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和活力。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试改善自己的睡眠质量，或者去看医生寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说一句：京东互联网医院真的很靠谱！