在我怀孕五个月的时候，我的公共营养师朋友**告诉我，孕期补钙非常重要。她的建议让我开始关注自己的营养摄入，尤其是钙的摄入量。作为一个初次当妈的准妈妈，我对此感到既兴奋又紧张。

我开始研究各种孕期补钙的方法和产品。有一天，我在网上看到了一款孕期钙片，据说效果非常好。于是，我决定购买这款产品并咨询我的营养师朋友关于最佳服用时间的问题。

我给**发了一条消息，询问她关于孕期补钙的建议。她很快回复了我，告诉我这款钙片是专门为孕妇设计的，并且建议我每天服用一片，随餐服用。我们讨论了早餐和晚餐的选择，最后她建议我可以在任何一餐中服用，只要和其他高钙食物错开就可以。

我按照她的建议开始服用这款钙片，并且注意了自己的饮食习惯。我增加了牛奶、豆腐等高钙食物的摄入量，并且尽量避免过多的咖啡因和碳酸饮料，因为它们可能会影响钙的吸收。

随着时间的推移，我开始注意到自己的身体变化。我的腿不再抽筋，我的牙齿也感觉更健康了。最重要的是，我感到自己的宝宝在健康地成长着。每次去医院做产检，医生都会夸奖我和宝宝的健康状况。

现在，我的宝宝已经出生了，健康活泼。回想起孕期的经历，我非常感激**的建议和帮助。她的专业知识和关心让我在孕期中保持了良好的营养状态，确保了我和宝宝的健康。

如果你也在孕期中，或者计划怀孕，我强烈建议你关注自己的营养摄入，特别是钙的摄入量。记得咨询专业人士的意见，并且选择适合自己的补钙产品。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！