26岁女士经常长痘痘、口腔溃疡和痛经，可能缺什么？

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病友互助家园

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26岁的李小姐，一个看似健康的年轻女性，最近却频繁地被痘痘、口腔溃疡和痛经困扰。每当月经来临，她总是要忍受一整天的剧烈疼痛，甚至影响了她的日常生活和工作。李小姐开始怀疑自己的身体是否缺乏某种营养素，于是她决定寻求专业的医学建议。

在京东互联网医院的在线平台上，李小姐与一位公共营养师进行了咨询。营养师首先询问了李小姐的性激素情况，并建议她在月经的第二到第五天去妇科检查。李小姐表示自己从未做过这方面的检查，营养师解释说，性激素的不平衡可能是导致她痛经的原因之一。

李小姐也提到了自己的饮食习惯不规律，经常有一顿没一顿的。营养师指出，这种不健康的生活方式可能会影响到身体的整体健康，包括内分泌系统的平衡。为了改善这种情况，营养师推荐了蔓越莓、葡萄籽和圣洁莓的组合，认为这些食物对妇科健康有益。

关于李小姐的痘痘和口腔溃疡问题，营养师解释说，这可能是由于体内缺乏维生素B或C引起的。同时，她也提醒李小姐，在经期疼痛时，身体会消耗大量的维生素，因此需要适当补充。对于补钙的问题，营养师建议李小姐选择适合自己的钙片，但强调了保健品只能起到预防作用，对于已经存在的痛经问题，需要通过规律性的调理来改善。

李小姐对营养师的建议表示感谢，并承诺会按照她的建议去做。这个经历让她意识到，健康问题不能被忽视，需要及时寻求专业的帮助。同时，她也感慨道：“我从来没有想过自己的生活习惯会对身体产生这么大的影响。现在我明白了，健康无小事，必须要重视起来。”

在结束咨询后，李小姐对营养师的服务作出了高度评价，并表示会向身边的朋友推荐京东互联网医院的在线服务。这个经历不仅解决了她的健康问题，也让她对自己的生活方式有了更深的反思和认识。

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脾虚食积证调理指南常见症状脾虚食积证是一种中医诊断，常见于女性，主要表现为经常长痘痘、口腔溃疡和痛经等症状，可能与工作和生活不规律、内分泌失调等因素有关。推荐科室妇科和中医科调理要点 1. 在月经第2-5天去妇科检查性激素水平，了解内分泌情况。 2. 使用蔓越莓+葡萄籽+圣洁莓的组合，辅助调理妇科问题。 3. 补充维生素B和C，帮助改善口腔溃疡和皮肤痘痘问题。 4. 规律作息，保持良好的生活习惯，避免工作和生活不规律对身体的影响。 5. 如果需要，可以考虑使用中药调理脾虚食积证，建议在中医师的指导下进行。

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