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早上跑步出汗多,白天乏力,晚上精神好怎么办?

早上跑步出汗多,白天乏力,晚上精神好怎么办?

我还记得那天早上,阳光明媚,微风拂面,正是去公园跑步的好时光。然而,我的心情却并不是那么愉快。因为每次跑步,我的出汗量都异常巨大,仿佛全身的水分都要被蒸发掉一样。这种情况已经持续了一年多了,白天总是感到乏力,晚上反而精神抖擞,真是让人百思不得其解。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我症状的具体表现,我一一列举:腰酸腿软、白天乏力困倦、晚上精神好、胸闷气短、心慌、出汗量极大、大便不成型、口干口苦。医生听完后,要求我拍一张舌头的照片上传,以便更好地判断我的身体状况。

医生看了我的舌象后,告诉我可能是气虚肾气不足,体内湿气过重,湿热蕴结。听到这个诊断,我不禁有些担忧。医生安慰我说,京东药房可以提供中药配方颗粒,疗效稳定,服用方便。只需要开水冲服,每次一包,每天两次。医生还提醒我,服用期间要注意生活方式的调整,忌食寒冷辛辣,适当运动,作息规律,不熬夜,节制性生活。

我向医生坦白了自己的一个小秘密:以前手淫过度,导致现在还有点早泄。医生说,这也是肾气不足的表现之一。听到这里,我更加坚定了要调理身体的决心。

医生开好了药方,并告诉我可以点击“预约购药”直接下单。收到药后,我按照医生的指示,每天早晚各服用一次。同时,我也开始注意生活方式的调整,少吃辛辣食物,多做运动,保持规律的作息时间。五天后,我复诊时告诉医生,服药后感觉精神状态有所改善,出汗量也减少了一些。医生根据我的反馈,调整了药方,并再次强调了生活方式的重要性。

在医生的指导下,我逐渐恢复了健康。现在,我再也不用担心跑步时的出汗问题,白天也能保持精力充沛。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚体质调理指南 常见症状 肾虚体质常见症状包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗量大、大便不成形、口干口苦等。易感人群为长期过度劳累、性生活不节制、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:忌食寒冷辛辣,多食温补食物如黑豆、黑芝麻、核桃等。 2. 运动调理:适当进行有氧运动如散步、慢跑等,避免过度疲劳。 3. 药物调理:服用中药配方颗粒如六味地黄丸、金匮肾气丸等,根据医生建议使用。 4. 生活习惯调理:保持作息规律,避免熬夜,节制性生活。 5. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。
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