我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠头皮。起初只是因为好玩，后来却变成了一种依赖。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去抠头皮。时间久了，我的头皮开始出现问题。头皮上结痂，每次抠都有壳，非常难看。更糟糕的是，我的头发也开始脱落，尤其是在洗头时，总是能看到一大把头发掉下来。

我很担心，于是去看了皮肤科医生。医生仔细检查了我的头皮，问了我一些问题后，告诉我可能是脂溢性皮炎或银屑病。听到这个结果，我感到非常沮丧。医生建议我去做真菌检查及皮肤镜检查，以便更准确地确定病因并进行治疗。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我确实患有脂溢性皮炎。医生给我开了一些药物，并告诉我要注意头皮的清洁和护理。同时，他也提醒我要改掉抠头皮的习惯，否则病情可能会反复。

我开始认真对待我的头皮问题，按时服药，注意头皮的清洁和护理。慢慢地，我的头皮开始恢复正常，头发也停止了脱落。虽然这个过程很漫长，但我终于战胜了这个困扰我多年的问题。

现在回想起来，我意识到自己的习惯对健康的影响是多么大。我们常常忽视一些看似微不足道的习惯，直到它们变成严重的问题。所以，大家一定要注意自己的生活习惯，及时纠正不良习惯，保持良好的健康状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！