我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脖子。也许是因为小时候经常被妈妈摸脖子，觉得那是一种安慰和爱的表达。可谁知道，这个小习惯竟然成为了我后来脖子长红疮的祸根。

大概一个多月前，我发现自己的脖子上长了一个小红疹子。起初我并没有太在意，毕竟我皮肤比较敏感，经常会有各种小问题。但是随着时间的推移，这个小红疹子不仅没有消失，反而越长越大，周围还冒出了几个小白点。我开始有些担心，于是去医院看了看。医生告诉我这是毛囊炎，给我开了一些药膏和口服药物。可是，尽管我按时用药，红疹子还是没有完全消失，反而在用药后会长出新的来。我开始有些绝望，觉得自己可能得了什么不治之症。

在网上搜索了一番后，我发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在上面咨询了一位医生。医生问了我很多问题，包括其他部位是否有类似情况、以前是否出现过、有没有不适感、有没有脓头等等。我一一回答了他的问题，并上传了脖子上的照片。医生看了照片后，告诉我确实要考虑毛囊炎，并给了我一些建议：少吃太甜太油腻辛辣刺激的食物，不要熬夜；外涂夫西地酸乳膏和联苯苄唑乳膏，每天两次。我按照医生的建议去做，果然效果不错。红疹子逐渐消退，脖子上的皮肤也变得光滑起来。

在这个过程中，我也学到了很多关于毛囊炎的知识。原来，毛囊炎并不是什么大病，只要注意个人卫生，避免过度摩擦和刺激，多吃清淡的食物，保持良好的作息习惯，就可以有效预防和治疗。同时，我也意识到，自己的小习惯可能是导致毛囊炎的原因之一。从此以后，我开始注意自己的行为，尽量避免用手去摸脖子，保持皮肤的清洁和干燥。

现在，我的脖子已经完全恢复正常了。每当我想起那个时候的困扰和焦虑，总会感慨万千。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢自己在面对困难时的勇气和坚持。健康无小事，希望大家都能像我一样，重视自己的身体，及时就医，保持良好的生活习惯。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！