为什么我总是感觉不到自己的感情？

发表人：

健康驿站

阅读量：

2人

我总是感觉不到自己的感情

——一个情感隔离的故事

在一个普通的周末下午，李明（化名）坐在家中，面对着一部手机，心中充满了困惑和无助。他向京东互联网医院的在线医生提出了一个问题：“我总是感觉不到自己的感情，这是不是有什么心理问题？”

李明的生活看似平静无波，但他内心深处却隐藏着一段不为人知的故事。从小，他就被家人和朋友评价为“冷血”、“心硬”，这种评价让他感到极度苦恼和孤独。随着时间的推移，李明逐渐学会了将自己的情感封闭起来，形成了一种情感隔离的状态。

在线医生听完李明的描述后，给出了一个专业的解释：“情感隔离是一种心理防御机制，通常是由于长期的成长经历和环境因素导致的。这种状态下，个体会对外界的刺激产生麻木感，难以体验到正常的情感波动。”

李明听了医生的解释，心中涌起了一股前所未有的恐惧。他开始意识到，自己的情感隔离不仅影响了与家人和朋友的关系，也阻碍了他与自己内心的沟通。于是，他决定接受心理治疗，希望能够打破这种隔离状态，重新找回自己的情感。

在接下来的几个月里，李明与心理治疗师进行了长期的沟通和探索。通过回顾自己的成长经历和家庭背景，李明逐渐理解了自己情感隔离的根源，并开始学习如何表达和接纳自己的情感。这个过程充满了挑战和挣扎，但李明坚持不懈，终于在治疗的最后阶段，体验到了久违的喜怒哀乐。

“我终于可以感受到自己的情感了，”李明在治疗结束后感慨道，“这是一种非常奇妙的感觉，仿佛我重新找回了自己。”

李明的故事告诉我们，情感隔离并不是不可逆转的状态。只要我们愿意面对自己的内心，勇敢地接受治疗和改变，就有可能打破这种隔离，重新找回自己的情感。同时，这也提醒我们，关注和理解他人的情感需求同样重要，避免给予不必要的伤害和压力。

如果你也遇到了类似的问题，记得及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的在线医生随时为你提供支持和指导。健康无小事，及时就医，早日康复！

情感隔离：理解与治疗常见症状情感隔离是一种心理状态，患者可能会感到对家人和朋友的感情冷淡，甚至在哭泣时也无法感受到自己的情绪。这种情况可能是由于长期的成长经历和环境因素导致的，需要专业的心理治疗来克服。推荐科室心理科调理要点 1. 寻求专业的心理治疗师进行长期的沟通和治疗。 2. 学习和实践情绪管理技巧，例如深呼吸、冥想等。 3. 建立良好的社交网络，增加社交活动，提高社交技能。 4. 如果必要，可以考虑使用抗抑郁药物来辅助治疗，但必须在医生的指导下使用。 5. 保持积极的生活态度，培养兴趣爱好，增强自我价值感和自信心。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章我最近总是心情低落，晚上睡不着，白天也没精神，医生说可能是双相情感障碍，需要去医院看看。

我叫小雨，今年22岁，大学毕业后在一家外贸公司工作。最近半年来，我总是心情低落，晚上睡不着，白天也没精神。起初，我以为是工作压力大，或者是因为和家人闹了矛盾，但情况并没有好转。直到有一天，我在网上搜索“脾虚中气下陷”，才意识到可能是身体出了问题。我决定去看医生，但不知道该如何描述自己的情况。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线咨询服务。徐医生接待了我，问我是本人咨询还是替他人咨询。我告诉她是本人，徐医生很耐心地询问了我的情况。我向徐医生描述了自己的情绪变化，最近几天总是感到不太开心，做以前喜欢的事也找不到乐趣。晚上更是睡不着，凌晨三点了还是没有困意。徐医生问我这几天有什么事情发生，是否有过类似的状况。我告诉她，除了和家长闹了矛盾外，没什么大事。前段时间我刚考完试回来，精神状态还很好，晚上只用睡几个小时，头脑清醒，学习效率也挺高。徐医生说这可能提示有轻躁狂的可能性。徐医生又问了我的身体状况和人际关系。我说感觉比别人更容易生气，身体状况正常，没有甲亢甲减，人际关系还行吧，家庭关系不太好。徐医生详细询问了我的睡眠状况，了解到我最近半个月入睡很难，中途时不时会醒，每天都会做梦，早上醒的迟，感觉疲惫。白天时不时会午睡一个半小时，但晚上睡不着之后，也不午睡了。徐医生还问我是否平时敏感，会担心别人在背后议论我，担心别人企图害我，或者走在外面，觉得别人看你的眼神怪怪的，让你很不舒服。我承认有时候会胡思乱想，尤其是在学校，人多的时候。最后，徐医生告诉我，根据我的描述，双相情感障碍的可能性很大，建议我及时和家人沟通，到就近的正规的精神心理专科医院就诊，系统评估，进一步明确诊断，尽早开始综合干预。我很感激徐医生的建议，决定去医院看看。虽然我总觉得不知道该怎么面对面向医生描述，但徐医生说医生会面诊，结合心理测试，综合评估，给我吃了一颗定心丸。今天，我去医院了。医生给我开了一些药，按时服用的话，会好起来的。徐医生也在网上告诉我，情绪和睡眠会相互影响，去医院的话，医生会面诊，结合心理测试，综合评估。现在，我已经开始服药，希望能早日恢复健康。感谢徐医生和京东互联网医院的帮助！

药事通

7 人阅读

查看详情

文章颈椎椎板折了怎么办？保守治疗还是手术？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我的颈椎椎板折了。起初，我并不知道这是什么问题，只知道脖子疼得厉害，连头都不能转动。于是，我来到了京东互联网医院，寻求专业的医生帮助。医生告诉我，颈椎椎板是位于脊柱后方的一块骨质，主要作用是保护脊髓。我的情况需要进行详细的检查和评估，以确定最合适的治疗方案。经过一系列的检查和讨论，医生建议我采取保守治疗，包括佩戴颈托进行保护和进行物理治疗等。我很担心会有后遗症，毕竟这是一种比较严重的伤害。医生安慰我说，保守治疗的成功率非常高，几乎没有后遗症。即使有，也只是轻微的脖子疼痛。听到这话，我松了一口气，决定按照医生的建议进行治疗。接下来的三个月里，我每天都戴着颈托，进行物理治疗和按摩。虽然过程有些艰辛，但我坚持了下来。终于，在三个月后，我的颈椎椎板折伤完全康复了！我再也能自由地转动头部，享受生活的美好。回想起来，这段经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对京东互联网医院的专业性和高效性深信不疑。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！ PS：如果你也想分享自己的健康经历，欢迎在评论区留言。同时，记得关注京东互联网医院的最新动态，获取更多健康知识和服务信息。

医疗故事汇

22 人阅读

查看详情

文章肾阴虚？不对！其实是肝胆湿热！

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。因为我一直觉得自己肾阴虚，身体总是疲惫不堪，精神状态也很差。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的症状，并仔细检查了我的舌苔。起初，我以为自己确实是肾阴虚，毕竟网上查到的症状都与我相符。但是，医生却告诉我，我的问题并不是肾阴虚，而是肝胆湿热。我感到非常惊讶和困惑。为什么我会有这样的误解？医生解释说，肝胆湿热的症状与肾阴虚有很多相似之处，例如心烦气躁、易怒、记忆力减退等。但是，通过舌苔的检查和我的其他症状，医生可以确定我是肝胆湿热。医生给我开了一份中药方子，包括清半夏、竹茹、枳壳、陈皮、黄连、酒大黄、焦栀子、生麦芽、白豆蔻、瓜蒌和浙贝等药材。同时，他还建议我配合服用加味逍遥丸和木香顺气丸，以达到更好的治疗效果。在服用这份方子一段时间后，我开始感觉到明显的改善。我的心情变得更加平静，记忆力也逐渐恢复。最重要的是，我的身体不再那么疲惫，精神状态也大为改善。这次经历让我深刻认识到，自我诊断和治疗是非常危险的。只有通过专业的医生和科学的方法，才能真正找到问题的根源并进行有效的治疗。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助让我重获健康和信心。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

未来医疗领航员

9 人阅读

查看详情

文章我被车撞后腰疼，检查出腰间盘突出，医生说是外伤加速了进程，能否索赔？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我欢呼。可惜，命运总是喜欢开玩笑。就在我走在回家的路上，一辆失控的汽车突然冲了出来，撞倒了我。时间仿佛静止了，我只记得一阵剧痛，然后就什么都不知道了。醒来时，我发现自己躺在医院的病床上，腰部疼痛难忍。医生告诉我，我的腰椎间盘突出，需要进行一系列的检查和治疗。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体素质好，总觉得自己可以扛过去。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了**副主任医师。他详细询问了我的病情，并建议我进行磁共振检查。结果显示，我的腰椎间盘突出确实是由外伤引起的，半月前被车撞倒的经历加速了这个过程的发展。我感到非常沮丧和无助。医生告诉我，虽然可以通过药物和物理治疗缓解疼痛，但要想彻底治愈，几乎是不可能的。这个消息对我来说无疑是一个巨大的打击。我开始反思自己的生活方式，是否有做得不够好的地方？是否应该更加注意自己的健康？在与医生的交流中，我了解到，肾虚型腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛、下肢麻木等。这些症状与我的情况非常相似。医生建议我调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，增强体质。虽然我知道这条路不会容易走，但我决定要坚持下去。同时，我也开始思考是否可以向肇事者索赔。医生告诉我，这需要看我如何与对方沟通和协商。这个问题让我陷入了深思，我开始重新审视自己的价值观和人生目标。在这个过程中，京东互联网医院给了我很大的帮助。他们的专业医生和便捷的服务让我感到非常安心和放心。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家，珍惜自己的健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。

绿色医疗倡导者

23 人阅读

查看详情

文章总感觉心情空荡荡，生活没意思，可能是抑郁吗？

我从来没有想过，自己会陷入这种状态。每天早上醒来，总感觉心情空荡荡的，生活好像失去了色彩。起初，我以为只是工作压力大，或者是最近的天气太阴沉。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始失眠，晚上辗转反侧，无法入睡。白天也变得昏昏沉沉，什么事情都提不起兴趣。朋友们的聚会、电影院的新片、甚至是最喜欢的美食，都无法激起我的热情。生活好像变成了一个无尽的循环，毫无意义可言。我知道自己需要帮助，于是决定去看医生。医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯。最后，他告诉我可能是抑郁症，并建议我加强锻炼，调整生活方式，观察一段时间。我开始认真对待自己的身体和心理健康。每天早上，我会去公园跑步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会听一些轻松的音乐，读一本好书，或者和家人朋友聊天。慢慢地，我发现自己的心情开始变好，生活也变得有趣起来。我知道，抑郁症并不是一件容易治愈的事情。但是，我也明白，只要我愿意去面对和改变，总会有希望。现在，我已经可以说，自己正在走出阴影，重新找回生活的乐趣。如果你也在经历类似的情况，不要害怕，不要孤单。寻求专业的帮助，调整自己的生活方式，相信你也可以走出困境，迎接更美好的未来。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生专业、耐心，给我提供了很多有用的建议和帮助。在线问诊也非常方便，省去了很多时间和精力。所以，如果你需要任何医学上的帮助，京东互联网医院是一个不错的选择。

健康解码专家

12 人阅读

查看详情

王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

健康小工具