我从小就有一个习惯，经常伸舌头出来看。可能是因为好奇心太重，或者是因为小时候被大人们说过舌头长得好看，所以我总是喜欢观察自己的舌头。直到有一天，我发现舌头根部长了几个红疙瘩，虽然不疼不痒，但还是让我有些担心。

我开始频繁地伸舌头出来看，越看越明显，甚至在镜子前面反复检查。这种焦虑感让我无法集中精力工作，晚上也睡不好觉。终于，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

医生很友善地告诉我，这些红疙瘩其实是舌乳头，几乎每个人都有。只是因为我经常伸舌头看，导致舌乳头过度拉伸，出现了轻微的炎症。医生还说，熬夜也可能加重这种情况。我这才想起，最近因为工作压力大，经常熬夜加班。

医生给了我一些简单的治疗建议：使用康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，每天三次，每次含四分钟，然后吐掉。同时，医生也提醒我不要老是去看舌头，否则会越来越明显。我深深地感激医生的耐心解释和专业建议。

从那以后，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多休息。同时，我也按照医生的建议使用漱口水，慢慢地，舌头上的红疙瘩消退了，我的焦虑感也随之减轻。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体也变得更健康了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生们也非常专业和耐心。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！