我从小就有一个习惯，喜欢在电脑前一坐就是几个小时。起初只是为了打游戏，后来为了工作，久而久之，我的后背就开始抗议了。尤其是右侧，坐着的时候就像被针扎一样疼。起初我没当回事，想着可能是累了，休息一下就好了。但是这次不同，疼痛已经持续了十天左右，甚至影响到了我的工作和生活。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位骨科医生。医生很专业，详细询问了我的症状和生活习惯。得知我基本全天都是坐着，医生说这可能是导致我疼痛的主要原因。医生告诉我，我的症状考虑为背肌筋膜炎，跟姿势不良、久坐伏案、受凉等有关系。

医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常、消化道溃疡、严重心脏疾病等慢性病史及备孕等特殊情况。我告诉医生我正在备孕，其他都没有。医生说备孕的话，骨科方面的药都不能用，建议我可以做做热敷，去医院做做理疗。还可以尝试按摩、针灸、烤灯、盐袋热敷等方法，但一定要去正规的医院做。

我感谢医生的建议，决定去医院做理疗。同时，我也开始注意自己的生活习惯，白天的时候避免长时间保持相同的姿势，坐着30分钟就起来活动活动。避免冷敷直吹。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也回到了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗咨询和建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！