我从小就有慢性咽炎的毛病，总是感觉喉咙里有东西卡着，痒痒的，难受极了。尤其是最近，左侧扁桃体肿大充血，疼得我整夜都睡不着。每天早上起来，喉咙干燥得像被火烧了一样，喝再多的水也无济于事。我的工作需要经常讲话，久而久之，喉咙就更不舒服了。有时候甚至会出现轻微的喇音，很是尴尬。

我知道这不是小问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了耳鼻咽喉科的**医生。医生问了我很多问题，包括是否有咽痛、咽痒、咳嗽、咳痰等症状。我告诉他，除了喉咙干燥和轻微的喇音外，其他症状都没有。医生还让我上传了一张咽喉部位的照片，以便更好地了解我的病情。

医生告诉我，我的症状可能是由于脾虚痰湿引起的。他建议我调整饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他也给了我一些生活小贴士，例如戒烟戒酒、注意口腔和鼻腔卫生、适当增减衣物等。这些都很实用，我决定认真执行。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物。中午和晚上，我也会注意饮食，尽量不吃太油腻或太辣的东西。同时，我还开始锻炼身体，增强体质。每天晚上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感觉非常舒服。

经过一段时间的调整，我的喉咙不再那么干燥，左侧扁桃体的肿大也逐渐消退了。虽然偶尔还会有轻微的不适，但总的来说，我的症状已经大大改善了。感谢**医生和京东互联网医院的帮助，我终于可以安心工作和生活了。

如果你也有类似的问题，不妨试试我的方法。记住，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。同时，也要注意口腔和鼻腔的卫生，避免感染。最后，别忘了多进行室外活动，呼吸新鲜空气。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！