我叫小芳，今年25岁，平时工作忙碌，生活压力大，总是忽视自己的身体。直到有一天，我发现自己脸色发黄，经常感到疲劳和头晕，才意识到可能是身体出了问题。

我去医院做了检查，结果显示我患有缺铁性贫血。医生告诉我，我的贫血是由于长期的营养不良和月经量过多导致的。听到这个消息，我既惊讶又害怕，毕竟我从来没有想过自己会得这种病。

医生建议我改变饮食习惯，多吃一些含铁丰富的食物，如瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带和菠菜等。同时，他还开了一些药物，包括多糖铁复合物胶囊和维生素C钠胶囊，帮助我补充铁元素和促进铁的吸收。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早晚各服用一片多糖铁复合物胶囊和两片维生素C钠胶囊，饭后服用，以减少铁对胃肠道的刺激。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量多吃一些含铁的食物，避免喝浓茶和咖啡，因为它们会影响铁的吸收。

经过几个月的治疗，我的贫血症状逐渐消失，脸色也恢复了正常。现在，我已经完全康复了，重新找回了生活的活力和动力。回想起这段经历，我深深地感谢医生的帮助和指导，也更加珍惜自己的身体健康。

如果你也有类似的经历，或者担心自己的健康问题，建议你及时就医，寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！