我从小就有一个烦恼——下巴总是长痘。每次照镜子，看到那一颗颗红肿的痘痘，心情都会变得糟糕。尤其是当我开始工作后，经常需要面对客户，下巴上的痘痘让我感到非常自卑。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是因为肠胃湿热、胃肠功能不好、经常便秘、作息不正常、熬夜、吃一些辣椒、喝酒、抽烟、吃火锅、免疫力下降等原因导致的。他建议我注意清淡饮食，不能熬夜，并开了一种叫做夫西地酸软膏的药膏给我使用。

我按照医生的指示，每天涂抹三次药膏。刚开始几天，效果并不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我发现下巴上的痘痘开始消退了，皮肤也变得光滑了许多。医生还告诉我，这种药膏一般没有什么副作用的，放心使用就行了。

除了使用药膏外，医生还建议我改变一些不良的生活习惯。比如说，尽量不吃辣椒和油腻的食物，多喝水，保持良好的作息习惯。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的皮肤产生了很大的影响。

现在，我的下巴已经不再长痘了，整个人也变得更加自信了。每当我想起那个时候的自己，总会感慨万千。感谢医生给我的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，希望大家都能重视自己的身体，遇到问题及时就医哦！