我叫李明，今年45岁，平时工作很忙，几乎没有时间去运动。最近几个月，我发现自己上下楼梯时膝盖会隐隐作痛，尤其是在下楼时更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着导致的。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这是否是退行性改变的征兆。七八年前，我曾经因为膝盖疼痛去看过医生，当时医生告诉我可能是关节炎引起的。然而，后来疼痛感逐渐消失了，我也就没有再去关注这个问题。现在，疼痛感再次出现，我开始怀疑是否是当初的关节炎复发了。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我是否已经做过相关检查。我告诉他我还没有做过任何检查，但七八年前有医生说过可能是关节炎引起的。张医生建议我最好复查一下，以便更准确地了解我的病情。

在我们的对话中，我也向张医生询问了关于红外线和电磁波治疗的效果。张医生解释说，红外线和电磁波都可以改善局部血液循环，对骨疾病和风湿、类风湿等有很好的治疗效果。同时，它们也对肌肉劳损、关节疼痛、颈椎疼痛等有一定的疗效。张医生还提醒我，使用这些治疗方法时需要注意安全，避免局部灼伤和其他不良反应。

我对张医生的解释感到非常满意，并决定购买一款红外线或电磁波治疗灯来试试看。张医生建议我可以选择其中一种，具体的诊断还需要进一步明确。我们还讨论了核磁共振和CT检查的区别，张医生认为核磁共振可能会更好一些。

在这次在线问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于关节疼痛和治疗方法的知识。京东互联网医院的服务真的很方便和高效，我会推荐给身边的朋友和家人。同时，我也意识到健康无小事，需要及时就医和关注自己的身体状况。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些忽视了身体信号的人们。