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便秘问题怎么解决?

便秘问题怎么解决?

我从小就有便秘的毛病,小时候父母总是说我吃得太少,长大后才知道这可能是因为脾虚。每次上厕所都像是一场战斗,两三天才能排一次便,甚至有时候十来天都没有动静。更糟糕的是,有时候还会拉肚子,整个人都感觉不正常。

我曾经尝试过各种方法来缓解便秘,喝蜂蜜水、吃香蕉、甚至是用开塞露,但效果都不太理想。直到有一天,我在网上搜索“脾虚便秘的症状怎么调理”,才发现了京东互联网医院这个宝藏。

我在京东互联网医院上找到了一个非常专业的医生,向他描述了我的症状。他问我平时大便多久一次,听完我的回答后,他又问了我近期是否做过相关检查。我告诉他我没有做过胃肠镜检查,他建议我在日常生活中多吃一些含有粗纤维的食物,例如韭菜、芹菜、豆角等,并养成定时排便的习惯。同时,他还教我如何按摩腹部,顺时针的按摩,从右向左刺激肠道的蠕动。

医生还推荐我服用乳果糖口服液(杜密克)和肠道益生菌比如复方乳酸菌素片。这些药物可以在药店买到,我很快就去买了回来。服用了一段时间后,我的便秘情况有了明显的改善,排便也变得更加顺畅。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他不仅给我提供了专业的建议,还让我了解了更多关于便秘的知识。现在,我已经养成了良好的生活习惯,定时排便,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激及生冷不卫生的食物,并加强体育锻炼。我的便秘问题得到了很好的解决,整个人都感觉轻松多了。

如果你也遇到了便秘的问题,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。脾虚便秘的调理指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括大便干燥、排便不畅、排便间隔时间长,有时伴随腹胀、腹痛等不适感。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食上应避免辛辣刺激及生冷不卫生的食物,多吃水果蔬菜,增加膳食纤维的摄入。 2. 建立定时排便的习惯,养成良好的排便习惯。 3. 可以进行腹部按摩,顺时针方向按摩,刺激肠道蠕动。 4. 可以服用乳果糖口服液(杜密克)和肠道益生菌比如复方乳酸菌素片来帮助排便。 5. 加强体育锻炼,提高身体的代谢水平和免疫力,预防便秘的发生。

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