我还记得那个月经期的早晨，天刚蒙蒙亮，我就被一阵剧烈的腰酸背痛惊醒。全身酸软无力，仿佛每一根骨头都在抗议。这种感觉已经不是第一次了，每次来例假时都要经历这样的折磨。作为一个年轻的白领，工作压力大，生活节奏快，似乎已经成为了我生活的一部分。

我拖着沉重的身体，艰难地爬起来，开始了一天的工作。然而，疼痛并没有因为工作而减轻，反而随着时间的推移越来越严重。终于，在同事的建议下，我决定去看医生。

在京东互联网医院的在线平台上，我找到了一个专业的妇科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行血常规检查，以确定是否存在贫血的情况。同时，医生也提醒我在月经期要注意休息，避免剧烈活动，并加强营养，多吃高蛋白高营养的食物。

我按照医生的建议，去医院做了血常规检查。结果显示，我确实存在轻度贫血。医生告诉我，贫血是导致月经期腰酸背痛的常见原因之一。于是，医生开具了多维铁缓释片的处方，帮助我补充铁元素，改善贫血状况。

在等待血常规结果的那几天里，我也尝试了一些自我缓解的方法。比如，多喝红糖水，多吃鸡蛋、奶和瘦肉等高营养食物。这些方法虽然不能根治问题，但至少可以在一定程度上缓解疼痛和不适感。

现在，经过一段时间的治疗和调整，我的月经期症状已经明显改善。虽然偶尔还会有轻微的不适，但已经不再像以前那样严重影响我的生活和工作。回想起来，这次经历让我更加重视自己的健康，也让我感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。

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