我记得那天早晨,镜子里的自己让我吓了一跳。舌头胖大,边缘一圈齿痕,舌头下边还有一圈小肉芽。手脚不定时浮肿,早起感觉身体沉重,月经也不规律。这些症状像一团乱麻,缠绕着我,让我无法呼吸。
我决定去看医生。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院。医生问我有没有舌头照片,我把手机里的照片发了过去。医生看了看,问我体重多少。我告诉他140斤,160厘米高。医生说我超重了,需要减肥。
医生还问我饮食和大便情况。我说我饮食不规律,吃不多,大便有时候不成形。医生建议我长期喝薏苡仁赤小豆芡实之类的茶水,健脾祛湿。我说我已经喝了泡的江中薏米芡实茶,但喝的时候有用,不喝了又是老样子。医生说自己要多运动出汗,饮食清淡不油腻。我告诉他我一天走路1万4千步,医生说要坚持,并且少吃一点碳水化合物。
我也提到手脚经常肿胀,月经也不正常。医生建议我去医院看看,月经经常推迟吗?我说是的,都是什么原因造成的呢?医生说不好说,需要先查个肝肾功能。于是我去医院做了体检,结果都正常。医生说减肥很重要,减了之后月经也能慢慢恢复。
我回忆起前几年也出现过类似症状,手脚浮肿没劲,去医院开了何首乌口服液和知柏地黄丸。去年到今年又开始了。医生问我肝肾功能都正常吗?我说都正常。医生说那现在把精力放在减肥上面吧。
我问医生有什么减肥的好方法吗?医生说你希望有专业的营养师指导吗?我说医生你在那个医院,我改天去医院面诊。医生说他在福建地区的,问我方便吗?我说离我很远。医生笑了笑,说减肥还是得管住嘴迈开腿。
我也提到胃总是胀,很怀孕一样。喝点凉水,吃点东西,坐久了也胀。医生说中医讲都是体内湿气导致的,需要化湿。我说我已经喝了湿毒清薏米芡实水,运动也运动,艾叶泡脚,但都没用。站久了手脚也会肿,医院去了不少,也不治根,愁的。
医生安慰我说,慢慢来,减肥和调理身体需要时间和耐心。我们约定了下次复诊的时间,我离开了京东互联网医院,心中充满了希望和决心。我知道,改变需要从我做起。
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